Derechos asertivos

En el el post anterior, hablamos de la ética de la reciprocidad, una norma humanista universal: “Trata a los demás como quieres que te traten”.

Pero ¿Cómo me tratan a mí? ¿Cómo me tratan los demás? ¿Me respeto a mi mismo? ¿Hasta donde debo ceder? ¿Que derechos tengo?

Los derechos fundamentales como el derecho a la vida, a la propiedad o la dignidad personal están recogidos en las leyes. En nuestra sociedad, esos derechos son respetados por todos. Si alguien los viola, comete un delito y es perseguido por la justicia.

Pero en el día a día, en nuestra vida cotidiana -trabajo, familia, amigos- las cosas no están tan claras. Hay personas que tienden a ceder en sus derechos, que se niegan a si mismos. Esta actitud se llama pasividad. Otros parece que siempre imponen sus criterios, aún a costa de la violación de los derechos de los demás. Su conducta es agresividad.

Estas dos posturas, pasividad y agresividad, son los extremos. La asertividad está justo en medio. Las personas asertivas tienen un comportamiento abierto y maduro: no agreden a nadie, pero tampoco toleran ni someten su criterio a la voluntad de otras personas

Este análisis se refiere a situaciones comunes, al día a día. Conocer nuestros derechos asertivos es importante para poner límites a los abusadores y agresivos.

Los derechos asertivos son tus derechos y tan importantes como los derechos fundamentales. Conócelos y defiéndelos.

Si tu tendencia es demasiado conciliadora, si tiendes a ceder siempre, podrías decidir amarte y respetarte más a ti mismo. No tienes que tolerar lo intolerable. No eres el felpudo de nadie.

Si eres impositivo, agresivo y autoritario piensa que las otras personas tienen estos derechos y respétalos.

Derechos asertivos

1. Derecho a decir la verdad.
2. Derecho a ser tratado con respeto y dignidad.
3. En ocasiones, derecho a ser el primero.
4. Derecho a equivocarse y a hacerse responsable de sus propios errores.
5. Derecho a tener sus propios valores, opiniones y creencias.
6. Derecho a tener sus propias necesidades y que éstas sean tan importantes como las de los demás.
7. Derecho a experimentar y a expresar los propios sentimientos y emociones, haciéndose responsable de ellos.
8. Derecho a cambiar de opinión, idea o línea de acción.
9. Derecho a protestar cuando se es tratado de una manera injusta.
10. Derecho a cambiar lo que no nos es satisfactorio.
11. Derecho a detenerse y pensar antes de actuar.
12. Derecho a pedir lo que se quiere.
13. Derecho a ser independiente.
14. Derecho a superarse, aun superando a los demás.
15. Derecho a que se le reconozca un trabajo bien hecho.
16. Derecho a decidir qué hacer con el propio cuerpo, tiempo y propiedades.
17. Derecho a hacer menos de lo que humanamente se es capaz de hacer.
18. Derecho a ignorar los consejos de los demás.
19. Derecho a rechazar peticiones sin sentirse culpable o egoísta.
20. Derecho a estar solo aún cuando otras personas deseen nuestra compañía.
21. Derecho a no justificarse ante los demás.
22. Derecho a decidir si uno quiere o no responsabilizarse de los problemas de otros.
23. Derecho a no anticiparse a las necesidades y deseos de los demás.
24. Derecho a no estar pendiente de la buena voluntad de los demás.
25. Derecho a elegir entre responder o no hacerlo.
26. Derecho a sentir y expresar el dolor.
27. Derecho a comunicarse con animales sin sentirse despreciado.
28. Derecho a hablar sobre un problema con la persona implicada y, en los casos límite en los que los derechos de cada uno no estén del todo claros, llegar a un compromiso viable.
29. Derecho a no comportarse de forma asertiva o socialmente hábil.
30. Derecho a comportarse de forma asertiva o socialmente hábil.
31. Derecho a hacer cualquier cosa mientras no se violen los derechos de otra persona física o moral.
32. Derecho a tener derechos.
33. Derecho a renunciar o a hacer uso de estos derechos.

http://es.wikipedia.org/wiki/Asertividad#Derechos_asertivos

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