La caída

Sonó la campana y comenzó el noveno asalto. Pedro se sentía fuerte. Había atacado bien y quería ganar aquel combate. Ambos púgiles se encontraron en el centro del ring, giraron hacia la derecha y comenzaron un intercambio de golpes de tanteo contra los guantes del adversario. De repente, Pedro sintió un golpe rudo y seco en el pómulo derecho con tanta fuerza que rodó a la lona. Estaba consciente pero perplejo. Recordó las palabras de su entrenador -“Si caes, aguanta la cuenta, gana tiempo … 5, 6, 7... aguanta al 8 ... y levántate, levántate con fuerzas para continuar el asalto. Esta pelea la vamos a ganar”.

Todo nuestro esfuerzo, todos nuestros planes...... vivimos con el convencimiento de que nuestros seres queridos, nuestro trabajo, lo que tenemos van a estar siempre ahí. No es así. La vida es frágil y tiene extraños giros y revueltas.

Un mal día, la vida nos golpea fuerte. La pérdida y el sufrimiento nos aturden y nos abaten. Es difícil levantarse y enfrentarse de nuevo a la realidad. El giro de los acontecimientos nos hace perder la perspectiva y la esperanza.

No tomes ninguna decisión inmediata. Date tiempo. Necesitas tiempo para encajar el golpe, coger fuerzas y aceptar la nueva realidad. Las cosas van a mejorar. No te des por vencido. Cuando estés mejor, levántate como has hecho otras veces.

Cuando todo está mal, el futuro sólo puede ser mejor. Eres valiente y fuerte, esta pelea la vas a ganar. Hay luz al final del túnel, agárrate a la esperanza.

Confía en ti. Levántate con toda tu fuerza. No te va a servir de nada culparte o guardar rencor.

“Si uno se cae, se levanta inmediatamente y sigue adelante”
Ha muerto Marcelino Camacho. Estas fueron sus ultimas palabras. Descanse en paz

http://www.elmundo.es/elmundo/2010/10/30/portada/1288443631.html

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La inteligencia de los cuervos

Los seres humanos solemos pensar que somos los únicos seres inteligentes en la Tierra. Tenemos consciencia y hemos desarrollado arte, ciencia, tecnología,....pero eso no significa que los animales no sean inteligentes.

Si estudiamos la cualidad “volar”, vemos animales como los mosquitos, las libélulas, los murciélagos, los gorriones o las águilas. Todos poseen esa capacidad, todos vuelan. Pero el “volar” de cada especie es muy distinto. Algunas aves realizan enormes vuelos migratorios cada año, otras sólo se aventuran a unos cientos de metros de su habitat natural.

Esa diferencia cualitativa es aplicable a la inteligencia. Muchos animales que poseen inteligencia, en un grado mayor o menor.

Se han realizado muchos estudios con grandes simios como chimpancés, bonobos  y gorilas. En la naturaleza los simios utilizan herramientas para obtener comida, tienen sistemas de organización social, comunican por gritos y signos y muestran sentimientos como dolor ante la muerte de un hijo. En experimentos controlados, los chimpancés y gorilas aprenden a interpretar órdenes, lenguaje e idean e implementan tareas complejas.

La inteligencia de los chimpancés se asimila a la de un humano de unos 3 años. Dado que humanos y chimpancés compartimos un 98% de código genético, no es de extrañar que sean inteligentes, aunque sea una inteligencia menor a la nuestra.

¿Qué hace que los animales tengan inteligencia? Una teoría dice que la inteligencia se desarrolla ante el estrés, como un mecanismo de adaptación a situaciones vitales complejas, como una repuesta a problemas de subsistencia cada vez más difíciles. Otros opinan que es la vida en grupo y la socializacion lo que estimula el desarrollo cerebral.

No sólo los simios tienen inteligencia. Los lobos, los perros, los defines son inteligentes. ¿Y las aves?

El caso más espectacular son los cuervos. Estas aves viven en grupo, planean tareas complejas y crean herramientas que utilizan con su pico para conseguir alimento.

En el video adjunto, el cuervo no consigue sacar la comida con un alambre recto. Lo intenta un par de veces. Y luego se retira un poco, dobla el alambre y fabrica un estupendo gancho.

http://www.youtube.com/watch?v=TtmLVP0HvDg

http://news.bbc.co.uk/earth/hi/earth_news/newsid_9125000/9125227.stm 

Los humanos somos inteligentes. Pero no somos los únicos.

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Ámbar

 Sin duda, había sido la peor tormenta del verano.
Durante dos días y dos noches, el
bosque había sufrido lacerantes vientos y lluvias torrenciales. Un grueso roble aparecía partido en dos y calcinado por los rayos. El aire era muy húmedo y el suelo estaba cubierto de un laberinto espeso de ramas y hojas caídas.

Aparecieron los primeros rayos de sol y las hormigas salieron del hormiguero. Al principio andaban en círculos alrededor de la entrada sin decidirse a alejarse mucho. Poco a poco, un pequeño grupo se aventuró a subir por el tronco de un árbol cercano. Sus compañeras guiadas por su instinto y por los rastros que dejaban sus hermanas empezaron a seguirlas en una fila zigzagueante pero continua. Las hormigas más avanzadas habían encontrado gran cantidad de esporas y granos de polen que, empujados por el viento, se habían amontonado en una oquedad del tronco de la conífera. Con dificultad, arrastrando su carga, regresaban despacio para reponer su almacén subterráneo.

Dos filas casi paralelas separadas por apenas dos centímetros perfilaban las hormigas que volvían cargadas de las que trepaban de vacío.

De repente se oyó un fuerte desgarro en lo alto, un agudo crepitar de madera verde. Una de las gruesas ramas superiores, semipartida por el viento durante la noche, acababa de desgajarse por completo y había caído pesadamente al suelo sobre los nudos de las raíces. Del colgajo de la rama recién quebrada se desprendió un enorme goterón de ámbar que se desplomó sobre el tronco.

No había escapatoria. Muchas hormigas, avispas y otros pequeños insectos quedaron atrapadas en un gel espeso que las sumergió y del que ya no iban a salir. El sol de la mañana secó el ámbar que se convirtió en una espléndida roca traslúcida. En India, hace 50 millones de años.

http://www.elmundo.es/elmundo/2010/10/25/ciencia/1288025516.html

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Vive y deja vivir

Tenemos derecho a una vida plena y feliz. Y a disfrutar en todos los aspectos de nuestra vida: personal, en la relación con nuestra pareja, en el trabajo y en el tiempo libre. No es fácil.

Vive y deja vivir. “Vive” es una invitación a pensar en ti y a pensar por ti mismo.
Reconócete tal como eres: una persona única, con tus cualidades, tus gustos y tus deseos. Una forma de ser que no debes negar y que en en la que nadie debe inmiscuirse.

Vivir bien empieza por conocerte y respetarte a ti mismo. Eres como eres. Una persona capaz, sensible e inteligente. Tienes derecho a vivir tu vida como tu quieras. Respétate. Ámate. Negarte a ti mismo es negar tu felicidad

“Deja vivir” es reconocer a los demás su derecho a ser felices y a vivir sus vidas tal como ellos quieran. No tenemos ninguna razón para interferir en los asuntos de otras personas ni en sus gustos ni en su estilo de vida.

Si una persona está viviendo como desea y es feliz, está desarrollándose plenamente y debemos sentirnos muy alegres por ello, aunque no sea la forma en la que nosotros deseamos vivir.

Vive y deja vivir es respeto. En primer lugar, respeto a ti mismo, al ser único y maravilloso que eres. Permitirnos esa vida soñada que deseamos vivir.

Y dejar a nuestros semejantes, cercanos y lejanos, que vivan su vida sin cuestionar ni criticar sus preferencias, valores o estilos de vida.

Alégrate de que sea así. Alcanzarás la felicidad que te mereces y verás muchas más personas felices a tu alrededor.

La vida es muy bella. Vivamos para disfrutar de ella.

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Vida terrestre, vida extraterrestre

Según el conocimiento actual, la vida empezó en la Tierra hace 3,7 billones de años. Una teoría -panspermia- sugiere que las primeras formas de vida pudieron llegar del espacio exterior en meteoritos que impactaron en la superficie del planeta. Estas rocas llevarían en su interior estructuras muy simples capaces de sobrevivir las condiciones adversas de un largo viaje espacial. Tras el impacto, las macro-moléculas y células se liberaron y se reprodujeron en el agua de los océanos.

Otra teoría -abiogénesis- propone que los compuestos inorgánicos presentes en la tierra, en un medio ambiente muy diferente a las actual, se combinaron de múltiples formas y algunas moléculas fueron capaces de autoduplicarse.

Virus y microorganismos han sido las únicas formas de vida presentes en nuestro planeta durante billones de años. Las primeras evidencias fósiles de vida tienen solo 3.800 a 3.400 millones de años.

Estos seres elementales comenzaron su evolución. La vida produjo cambios aleatorios de estructura y función y aquellos cambios que se adaptaban mejor al medio facilitaban la supervivencia de unos individuos sobre otros. Así, la vida creció en el mar. Cuando el ambiente lo permitió, algunas plantas y animales marinos se hicieron anfibios y luego terrestres.

Evolución está condicionada y filtrada por el medio ambiente. Pero la vida es sumamente adaptable. Sabemos que hay organismos -extremófilos- que viven y proliferan en temperaturas superiores a 80º C y cercanos a los 0º C, otros soportan la radiación nuclear o un pH muy ácido o la falta de oxígeno.

Los pequeños pasos evolutivos, favorecieron la aparición de organismos complejos. Los animales y las plantas son la “suma” de células vivas que se han organizado y especializado. En los animales terrestres hay formas de evolución comunes a varias especies como la columna vertebral, el ojo o las cuatro extremidades que se repiten como estructuras útiles pero con múltiples variables, adaptadas a la forma de vida de cada especie.

Los componentes básicos de la vida, carbono, oxigeno, hidrógeno, nitrógeno, etc., son comunes en el Universo por lo que la vida es posible. A partir de la evolución de la vida en la Tierra, habría dos condicionantes fundamentales: el medio ambiente y el tiempo.

Si imaginamos un plantea similar a la Tierra, a una distancia perfecta de su estrella -no tan lejano para que el agua sea hielo, ni tan cercano para que se evapore- podemos suponer que la vida habría evolucionado en el tiempo condicionada por el medio ambiente.

Desde el comienzo de la vida y durante billones de años, solo habría vida unicelular.
Es posible que ese estadio de vida sea el único presente en muchos planetas con un medio poco favorable para la evolución de otras formas de vida complejas.

Pero también, en esos planetas puede haber animales y plantas complejos -completamente distintos a los terrestres-, habitantes de ambientes extremos y únicos, bien adaptados a situaciones como vivir debajo la superficie del suelo o en las profundidades de los océanos -como la fauna abisal de la Tierra.

La vida en la Tierra tiene miles de formas diferentes. Tenemos animales “extraños” como los murciélagos, seres ciegos que se orientan por sonar, o las serpientes que no tienen extremidades y se desplazan arrastrándose. La evolución de la vida en otros planetas con ambientes radicalmente diferentes habrá generado su propios seres extraños y muchos serán muy extraños.

http://www.youtube.com/watch?v=4XbFqB169fk

Los humanos somos muy recientes en la Tierra. Los primeros ancestros conocidos de los humanos actuales tienen tan sólo 200.000 años. La vida en la Tierra ha desarrollado una civilización tecnológica tras más de 3,5 billones de años de evolución.

Otros mundos en los que la vida haya evolucionado durante más tiempo tendrán civilizaciones mucho más avanzadas que la nuestra.

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Buscar pareja

Cada día hay más gente que quiere tener una relación feliz, plena, duradera y que llene sus expectativas. Queremos una relación de calidad.

El amor es ciego. Tendemos a dar poca importancia a los defectos o “señales de alarma” cuando estamos enamorados. Nos involucramos a tope y sufrimos cuando fracasamos.

Necesitamos herramientas y conocimientos que nos ayuden.  ¿Cómo elegir?

Primer escalón.- CONOCIMIENTO DE LA PERSONA

El primer nivel es el conocimiento de la otra persona.

El modelo de familia en el que crecemos afecta toda nuestra vida. ¿Cómo era su familia? ¿En qué ambiente creció? ¿Era una familia feliz? ¿Había una buena estructura familiar?  Las personas solemos copiar los comportamientos de nuestros padres.

La relación requiere conciencia ¿Es una persona consciente de nuestra relación? ¿Es generosa conmigo? ¿Piensa en mí? ¿Se preocupa de mi bienestar? ¿Es capaz de ver las cosas desde mi perspectiva? ¿Tiene detalles? ¿Me cuida?

¿Mi pareja es compatible conmigo? ¿Tenemos intereses comunes, aficiones o hobbies en común?  ¿Tenemos valores comunes y un estilo de vida compatible?

¿Cómo fueron sus relaciones con sus parejas anteriores? ¿Cómo eran sus parejas? ¿Por qué se acabaron? Las personas enfermas atraen parejas enfermas y tienen relaciones enfermas.

¿Qué capacidades tiene para una relación?  ¿Es capaz de decir “lo siento”? ¿Es capaz de comunicar sus deseos, necesidades? ¿Es capaz de “abrirse”? ¿Qué patrones de comportamiento tiene en nuestra relación?

Segundo escalón.- CONFIANZA CON LA PERSONA

Cuando conocemos a la persona, empezamos a confiar en ella. Le contamos nuestros sentimientos, nuestros sueños, nuestras esperanzas.

¿La otra persona confía en mí? ¿Me entiende? ¿Me tiene confianza? ¿Confía en mí tanto como yo confío en ella? ¿Confió yo en el otro?

¿Nos entendemos bien? ¿Nuestras conversaciones son fluidas, interesantes?

El confiar en otra persona requiere tiempo.

Tercer escalón.- FIABILIDAD

¿La otra persona cumple mis necesidades? ¿Soy capaz yo de satisfacer las necesidades de la otra persona? ¿Tenemos una confianza absoluta el uno en el otro?

Cuarto escalón.- COMPROMISO

No significa un compromiso formal. Es establecer una relación estable y continuada con una persona. Es tener un proyecto común, cualquiera que este sea.

Quinto escalón.- RELACIÓN FÍSICA

Consecuencia de todo lo anterior.


LA ZONA DE SEGURIDAD

Muchas parejas saltan estos escalones. No siguen ningún orden. Pasan de un conocimiento superficial a un compromiso. Y al cabo del tiempo, se dan cuenta  que no tienen confianza en su pareja o que no se debían haber fiado tanto .....

La zona de seguridad es no tratar de pasar un escalón antes de haber asegurado el anterior.
Primero conoce bien a tu pareja. Sólo cuando tengas un conocimiento suficiente, podrás empezar a tener confianza. Y si tienes confianza, empieza a fiarte. Si todo va bien, si vas viendo que las cosas van bien, avanza más. Haz un compromiso. Las relaciones íntimas se basan en todo lo anterior.

En resumen:

Formar una buena relación requiere tiempo. Date tiempo, no corras.

Trata de evitar una implicación excesiva, sobre todo en la primera fase de “amor ciego”.
Las personas muy confiadas o muy necesitadas de amor son las que más se implican.
La implicación excesiva es un riesgo grave para tu estabilidad emocional.

Mantén las relaciones que tenías con tus amigos. Mantén tus hobbies y tus actividades anteriores.

No centres toda tu vida en tu pareja. Protege tu corazón.

Si fracasa tu relación actual, no vayas enseguida buscando una nueva relación.

Los compromisos deben llegar a su debido tiempo. Que no te presionen.

Date tiempo.

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Parásitos

Vivimos tiempos duros. La mayoría tenemos créditos y una parte de nuestros ingresos la gastamos en pagar intereses a las entidades financieras. Los bancos nos dan un crédito y nos cobran intereses, es decir, hacen que su dinero trabaje para ellos. Naturalmente, eso no es cierto. Los trabajadores somos los únicos que trabajamos y nosotros llevamos encima muchos parásitos que engordan de lo que ganamos.

¿Cómo te puedes quitar los parásitos? No pidas un crédito. Es mucho mejor para tu bolsillo pagar con dinero o con la tarjeta de débito que con la tarjeta de crédito.  Si tienes varios créditos pendientes, trata de liquidar los pequeños lo antes posible y eso te dará algo más de capital para ahorrar.

Si necesitas un crédito, busca la mejor oferta. El TAE -tasa anual equivalente- te dice cuantos intereses vas a pagar y no es igual en todas las entidades financieras. El crédito más caro es dejar tu cuenta en descubierto y los créditos personales.

El tiempo juega a favor del banco. Pide tu crédito a un año, dos como máximo.

Antes de comprar a crédito, piénsalo bien. A lo mejor puedes aplazar la compra al mes que viene o al año que viene. Y mientras tanto ahorra.

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Área de servicio

Si planeas un viaje largo en coche, te recomiendo que hagas un alto cada dos horas, no más.  Si conduces más de dos horas de un tirón, el viaje te será muy pesado y, posiblemente, peligroso. Busca un buen área de servicio, estira las piernas y tómate un bocadillo o un refresco.

Cuando paro, suelo pensar en lo que me queda de viaje: distancia, el mejor camino, los próximos desvíos, la hora a la que voy  a llegar…..

Este alto en el camino deberíamos hacerlo de vez en cuando en la vida. Si parases ahora mismo en un área de servicio y te preguntaras ¿Cómo va mi viaje? ¿Hacia donde voy? ¿Estoy en la dirección que quiero? ¿Qué me falta -o me sobra- para ser feliz?

Piensa en los próximos cinco años…. ¿Te gustaría seguir en el trabajo en el que estás?  ¿Te ves con la pareja con la que estás ahora?  ¿Sueñas con vivir en otra ciudad? ¿Te organizarías mejor?

Conócete a ti mismo. Piensa en grande, no te pongas límites.

No esperes cinco años. El futuro es ahora, en nuestra capacidad de imaginarlo y crearlo.

No puedes llegar a tu destino si no sabes a dónde quieres ir. Tienes derecho a ser feliz.

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Dame tu oro y te daré este espejito

El indio se quedó atónito: no había visto nada igual. No conocía los espejos. Cuando llegó el colonizador, el indígena vio aquellos cristales planos y se deslumbró con el brillo del sol. Por primera vez, observó como se reflejaban sus ojos, su cara y cuantas cosas había.

El colonizador quería oro y le ofreció un trueque: tu oro por mi espejito. El nativo aceptó encantado. Volvió a su tienda con aquel objeto maravilloso que mostraba el mundo reflejado. Pensó: “Bien valió la pena una simple pulsera de oro por esta maravilla!”

Solo poseemos tiempo. Un tiempo de vida limitado -unos 77 años, salvo accidente-. Cada día de mi vida, dedico muchas horas a trabajar a cambio de un salario. Cuando me pagan, me siento contento de tener mi dinero.  Es el precio de las horas que he trabajado, el tiempo de mi vida que he gastado.

Trato a mi dinero con el mayor respeto. Ahí fuera esperan muchos colonizadores que quieren cambiar mi oro por simples espejitos.

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La condición humana

En la película “2001: una odisea del espacio” los simios tocan el monolito y, a partir de ese momento, se convierten en asesinos de su propia especie. Parece que nuestros ancestros de hace millones de años eran asesinos. Nuevos estudios muestran que los chimpancés -nuestros parientes más próximos en la escala evolutiva- matan sus congéneres para ocupar su territorio.

http://news.sciencemag.org/sciencenow/2010/06/chimpanzees-kill-for-land.html

Egoísmo, codicia, violencia e instinto asesino son notas dominantes de la naturaleza primitiva del Homo Sapiens. Estas características nos han llevado a los más altos niveles de sufrimiento, dolor y destrucción de nuestro planeta.

Nuestra especie ha llegado a la disyuntiva final: o controlamos nuestras tendencias o, posiblemente, desapareceremos de la Tierra.

Necesitamos un cambio de valores y estilo de vida, un cambio de paradigma que sólo podemos hacer desde la reflexión consciente y racional, desde el área más humana de nuestros cerebros.

Jeremy Griffith, biólogo australiano, ha estudiado bien la condición humana y
nos invita al análisis consciente y a un cambio de paradigma.

http://www.worldtransformation.com/

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Escribe para ti

Escribe libre, escribe para ti.
Es la mejor manera que tienes de llegar a los demás.
Si escribes para ti no te preocupará

que puedan pensar los demás sobre lo que escribes.

No especules más. Escúchate y escribe

Las reflexiones que hagas para ti ya están incidiendo en los demás, ya están siendo transmitidas al espacio común en donde todos los pensamientos, los sentimientos y las acciones dejan huella de su paso.

No puedes negar tu vida pasada. No niegues lo que tu vida ha generado.
Ahora tienes la posibilidad de crear con un grado de mayor energía espiritual, de mayor vibración que lo que hasta ahora has realizado.

Escribir para ti es escribir para tu ego, es reconocer que tus escritos son enseñanzas que debes aprender y recordar como persona.

Escribir para ti es ponerte en la tarea, cada vez que lo haces, de reeducar tu ego. Es el momento en el que tu personalidad puede mirarse a si misma en el espejo de su propio actuar.

Usa la escritura como el espejo en el que se reflejan tus cualidades, las que has desarrollado y las que vas que desarrollar. No pienses que lo que escribes es para otros. Te lo repito: cuando lo pensaste ya lo hiciste para los demás. Los sentimientos que experimentas ya los trasmitiste a los demás, independientemente de tu voluntad, de tu querer y de tus justificaciones.

El ser es. No necesita autorización de alguien para manifestarse y es el ser, tu yo, tu ser, el único responsable de lo que generas , lo que escribas o no, lo verbalices o no. Todo tu ser se manifiesta en tus miradas, en tus gestos, en el tono de voz y en la posición del cuerpo.

Tus manifestaciones son tus obras

La sabiduría universal no tiene nombres, todos somos una manifestación de ella, nuestra tarea es reencontrarnos, hacernos conscientes del grado de sabiduría que queremos y necesitamos desarrollar porque así nos lo hemos propuesto antes de nacer.

(Adaptado de universosolidarizado.blospot.com)

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La rueda de la vida

Nuestra vida es la búsqueda de la felicidad. Hace tiempo, una amiga me decía: "Me pregunto cuál es el sentido de la vida, para qué vivimos". Creo que estamos aquí para ser felices. Yo creo que nuestro sentido de la vida es ser felices, tal y como cada uno crea que es feliz. Y, además, mis criterios de "una vida feliz" van cambiando con el tiempo.

La rueda de la vida es una representación de las áreas importantes nuestra vida

http://www.centropnlchile.cl/Coaching%20Plan%20de%20vida.html

Esta gráfica sirve el primer lugar para hacer una evaluación de tu situación actual. Puedes
dar un valor de 0 a 10 a como sientes tu mismo en: ENTORNO / SALUD / ECONOMIA / DESARROLLO PERSONAL / OCIO / RELACIÓN DE PAREJA / AMIGOS-FAMILIA / ESPIRITUALIDAD.




Son 8 áreas generales. Si quieres, puedes añadir cualquier área de especial importancia para tu felicidad y evaluarla igualmente.

Cuando haces tu gráfica, verás que hay áreas en las que estás bien o muy bien. Pero hay otras que tu nivel de satisfacción actual es más bien bajo. Nos pasa a todos!!

Ya lo tienes. Las decisiones que tomes dependen de tí.

Eres una persona maravillosa. Tienes derecho a una vida completamente feliz. Nunca renuncies a ser feliz.

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Hola amigo amiga

Hola,

Te doy la bienvenida a verde-oasis

Un jardín tranquilo, lleno de luz, donde relajarte, charlar y

jugar. Es un placer tenerte aquí. Disfruta.

http://www.youtube.com/watch?v=Rdk6P2ts3H4